下陆区位优越，交通便捷。地处黄石市中心腹地，东接黄石港区、西塞山区，西连铁山区，南邻大冶市，北毗鄂州市汀祖镇。全区东西长约13.5公里，南北宽约5.09公里，跨北纬30°09′-30°13′，东经114°56′-115°03′。